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足底,肌肉,力度,疼痛,效果

提問: 腳底地筋按摩的時候疼是怎么回事 問題補充: 把大腳趾板起來,有一條筋,按摩時有點疼是怎么回事??一按就有氣出來,打嗝,然后覺得腹部背部血液循環加快發熱,這是怎么回事啊??是有什么病癥么??長按有什么好處?疼是正常還是不正常?? 医师解答: 足底按摩是時下許多人都會選擇的放松方式。但在享受足底按摩的過程中，許多人都會感覺到疼痛。按摩力度的大小和療效有密切的關系，力度太小，達不到有痛感的最小刺激量，則無法達到預期的效果；力度過大，會造成強烈的疼痛和肌肉的損傷、神經的緊張，也可能引起自抑作用或神經麻木，使得按摩所產生的神經傳輸信號無法改變病理反應所發出的紊亂傳輸信號。強烈的疼痛會讓交感神經過度興奮，神經長時間繃緊會引起情緒的煩躁不安，效果反而不理想。 足底按摩不是越疼越好。按摩師卻認為，足底按摩只有按痛了才能有效。按到哪里疼了，就說你那里不好。客人也覺得被按摩得痛了，就有效果了。沒有必要每天做腳底按摩，這反而會損傷肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循環，隔天還是有效的，可以隔兩天再做。