二十,三十分,自然,一般睡,是躺著睡好
提問: 上班族午睡該怎樣睡比較好？ 有哪些講究？ 問題補充: 医师解答: 睡覺自然是躺著睡好，一般睡二十到三十分鐘即可，不宜過長！
提問: 上班族午睡該怎樣睡比較好？ 有哪些講究？ 問題補充: 医师解答: 睡覺自然是躺著睡好，一般睡二十到三十分鐘即可，不宜過長！
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