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甘油,血脂,碳水化合物,固醇,蔬菜

提問: 膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白的菜 問題補充: 我今年28怎么就得膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白呢，請問我飲食上吃什么東西好還有藥品上吃什么。2010-06-12 11:57 我準備要寶寶吃什么不影響呢甘油三脂 4.48參考1.70膽固醇 6.92參考5.20低密度脂蛋4.67參考1.60-3.60 医师解答: 此答案由管理員代為選出你年齡很輕，但血脂已明顯增高，以甘油三脂增高為主，膽固醇與低密度脂蛋也有輕度增高，屬于混合型高脂血癥，應積極治療。準備要寶寶，治療方法為：一、以飲食控制為主：1、宜食低脂食品：降脂食品：如燕麥片，豆類（如豆漿、豆腐、黃豆），魚類及各種瘦肉、牛奶等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋類（尤其是蛋黃）、肥肉、動物內臟、動物油等。2）減少甜食或碳水化合物的攝入： 進食過多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝臟中轉化為甘油三酯，引起血漿中內源性甘油三酯增高。3）選擇食用一些降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：木耳、香菇、洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、大蒜等。降壓蔬菜有——芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺等。3、加強體力活動和體育鍛煉：運動可以增強機體代謝，有利于甘油三酯的運輸和分解。4、減輕體重：肥胖是引起血脂增高的重要因素，體重超時應減輕體重等。 二、適當服用降脂藥：建議服用中藥降脂藥物，如血脂康，或脂必妥片、脂必泰膠囊等，副作用小，服用一段時間，血脂下降后，可停用。