食物,加水,周期,延后,生姜
提問: 月經不調? 問題補充: 從五月初開始吃溴隱亭到現在,這個月十號早上腹部劇痛,下午月經來了!后面兩天正常,不過流出的月經都是血塊,暗紅色!十二號月經已干凈,不過昨天和今天都有黑褐色流出!這是怎么了? 医师解答: 祝你早日恢復健康！根據你的陳述，考慮為月經不調。以下我來給你談談如何分型進行“調經”。正常的月經周期是28天左右，排卵發生在月經開始之時的兩周之后和下一次月經開始的兩周之前。大多數婦女28--30天行經一次，但提前或延后7天以內仍屬正常，月經持續時間一般3--7天，一次月經出血量約為30--50毫升。 但是“正常的周期”只是一個相對的概念，尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女。幾乎任何事情都會導致月經周期不規律，包括緊張，疾病，最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等。婦女要調經究竟應怎樣補才好呢？其實，應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用。以下就各種體質可食用的藥膳及注意事項逐一說明。 1）氣虛型 月經周期易提前，經量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白，舌質淡白，脈弱。治療時宜補益肺氣，并適度運動，鍛煉體能。 取黃耆、黨參、淮山、大棗各30克。加水同煮熟，鹽適量調味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。 2）血虛型 此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。 用熟地15克，當歸、白芍各10克，川芎5克，烏骨雞半只，生姜3片。加水適量燉熟，再加入蔥白數段后食用。 3）血瘀型 月經易延后，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。 取益母草15克，雞蛋1個。加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延后或痛經。 4）宮寒型 這種體質常發生于愛吃冰冷食物的女性。月經較易延后，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，并應忌吃生冷的食品。 用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次。 5）血熱型 月經易提前，經量較多，質地較黏稠，平時容易心煩口渴，臉色易發紅，白帶黃稠有異味，舌質偏紅，舌苔黃。除了遺傳因素外，此種體質可因長期晚睡、熬夜，或平時情緒過度激動，或愛吃辛辣的食物所造成。治療時宜涼血固經。可多食用芹菜、蓮藕、絲瓜等清涼性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11點鐘前就寢。 取蓮藕250克。洗凈切碎，加水煮熟，油鹽調味，常服食。 6）痰濕型 體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延后或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。 用山楂、陳皮、荷葉各10克。加水煎湯，取汁代茶飲。 7）肝郁型 月經周期較不規則，月經來潮前易多愁善感、煩躁易怒或情緒不穩定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見于經前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。 取鯊魚1片洗凈。香附拍破，與姜絲鋪在魚肉上，抹鹽，入蒸鍋隔水蒸約40分鐘。 8）腎虛型 常發生于先天體質虛弱，青春期發育未完全成熟時，或年屆更年期，有月經周期紊亂、腰酸足軟、頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為“腎陰虛”及“腎陽虛”兩型： 1. 腎陰虛型 經血色較鮮紅、質黏稠，兩顴午后潮紅，手足心熱，易便秘，舌質紅，脈細數。可多食白木耳、桑椹、梨子、楊桃、烏梅等滋潤的食物。 取銀耳、枸杞、百合各10克，紅棗12枚，冰糖適量。加清水燉煮服食。 2. 腎陽虛型 除上述癥狀外，還伴有畏寒，手腳冰冷，頻尿且夜間尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等溫熱性食物。 用羊肉、粳米各60克，肉蓯蓉10克。加油鹽少許，蔥白2段，生姜3片共煮成粥常服。愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。 還有不明白的地方到下面的網站在線咨詢一下參考文獻：https://www.cqwzwh.com/html/fukezhongxin/jibingdaohang/yuejingjibing/
提問: 月經不調? 問題補充: 從五月初開始吃溴隱亭到現在,這個月十號早上腹部劇痛,下午月經來了!后面兩天正常,不過流出的月經都是血塊,暗紅色!十二號月經已干凈,不過昨天和今天都有黑褐色流出!這是怎么了? 医师解答: 祝你早日恢復健康！根據你的陳述，考慮為月經不調。以下我來給你談談如何分型進行“調經”。正常的月經周期是28天左右，排卵發生在月經開始之時的兩周之后和下一次月經開始的兩周之前。大多數婦女28--30天行經一次，但提前或延后7天以內仍屬正常，月經持續時間一般3--7天，一次月經出血量約為30--50毫升。 但是“正常的周期”只是一個相對的概念，尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女。幾乎任何事情都會導致月經周期不規律，包括緊張，疾病，最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等。婦女要調經究竟應怎樣補才好呢？其實，應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用。以下就各種體質可食用的藥膳及注意事項逐一說明。 1）氣虛型 月經周期易提前，經量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白，舌質淡白，脈弱。治療時宜補益肺氣，并適度運動，鍛煉體能。 取黃耆、黨參、淮山、大棗各30克。加水同煮熟，鹽適量調味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。 2）血虛型 此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。 用熟地15克，當歸、白芍各10克，川芎5克，烏骨雞半只，生姜3片。加水適量燉熟，再加入蔥白數段后食用。 3）血瘀型 月經易延后，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。 取益母草15克，雞蛋1個。加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延后或痛經。 4）宮寒型 這種體質常發生于愛吃冰冷食物的女性。月經較易延后，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，并應忌吃生冷的食品。 用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次。 5）血熱型 月經易提前，經量較多，質地較黏稠，平時容易心煩口渴，臉色易發紅，白帶黃稠有異味，舌質偏紅，舌苔黃。除了遺傳因素外，此種體質可因長期晚睡、熬夜，或平時情緒過度激動，或愛吃辛辣的食物所造成。治療時宜涼血固經。可多食用芹菜、蓮藕、絲瓜等清涼性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11點鐘前就寢。 取蓮藕250克。洗凈切碎，加水煮熟，油鹽調味，常服食。 6）痰濕型 體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延后或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。 用山楂、陳皮、荷葉各10克。加水煎湯，取汁代茶飲。 7）肝郁型 月經周期較不規則，月經來潮前易多愁善感、煩躁易怒或情緒不穩定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見于經前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。 取鯊魚1片洗凈。香附拍破，與姜絲鋪在魚肉上，抹鹽，入蒸鍋隔水蒸約40分鐘。 8）腎虛型 常發生于先天體質虛弱，青春期發育未完全成熟時，或年屆更年期，有月經周期紊亂、腰酸足軟、頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為“腎陰虛”及“腎陽虛”兩型： 1. 腎陰虛型 經血色較鮮紅、質黏稠，兩顴午后潮紅，手足心熱，易便秘，舌質紅，脈細數。可多食白木耳、桑椹、梨子、楊桃、烏梅等滋潤的食物。 取銀耳、枸杞、百合各10克，紅棗12枚，冰糖適量。加清水燉煮服食。 2. 腎陽虛型 除上述癥狀外，還伴有畏寒，手腳冰冷，頻尿且夜間尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等溫熱性食物。 用羊肉、粳米各60克，肉蓯蓉10克。加油鹽少許，蔥白2段，生姜3片共煮成粥常服。愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。 還有不明白的地方到下面的網站在線咨詢一下參考文獻：https://www.cqwzwh.com/html/fukezhongxin/jibingdaohang/yuejingjibing/
請先 登入 以發表留言。